Защита от вируса гриппа

Каждый год вирус гриппа мутирует, то есть немного меняет свой внешний вид, иногда не по одному разу за сезон. Вакцина от кори, гепатита, ветрянки и других не менее распространённых заболеваний ориентируется на внешний вид вируса, то есть его оболочку, на его определённые детали.

Поэтому после прививки, если вирус попадает в кровь, наши защитники антитела быстро ориентируются по имеющемуся у них портрету преступника, атакуют его и уничтожают.

Вирус гриппа - идеальный шпион. Каждый раз он меняет свой внешний вид, свой облик. По чуть-чуть, но достаточно для того чтобы иммунная полиция затруднилась его опознать. Что же делать для того чтобы каждый год не болеть гриппом? Как уберечь себя без таблеток, иммуномодуляторов и антибиотиков?

Выстраиваем барьер против гриппа

Вирус всегда найдет путь внутрь организма. Наша задача - обеспечить ему достойный прием и бросить на борьбу все имеющиеся у нас силы. Таблеток от гриппа нет, есть средства уменьшающие его проявления - жар, боль, тошноту, ломоту в суставах. Лекарство, которые реально действует на вирус, обладают таким числом побочных эффектов, что заставляет задуматься, что лучше - переболеть или лечиться?

Эти лекарство нужно применять в самых крайних случаях. Но, чтобы не заболеть гриппом нужно следовать простым правилам:

Начать укреплять свой иммунитет заранее, не дожидаясь эпидемии. Не таблетками и биодобавками, а элементарными изменениями в образе жизни. Хорошо высыпаться, есть натуральную, здоровую пищу, больше двигаться, делать хотя бы простейшие закаливания вроде воздушных ванн и влажных обтираний.

Не нужно тратить понапрасну деньги на лекарства и витамины - из них только 10% показали хотя бы какой-то эффект. Лучше покупайте свежие овощи и фрукты, зелень. Так же не лишним будет приобрести средства защиты органов дыхания, так как в замкнутых помещениях концентрация вируса намного больше, чем на улице.

Чаще мыть руки. Основной путь передачи вируса вопреки распространенному мнению, не через его вдыхание, а через прикосновения грязными руками к носу и глазам! Выходя из дома всегда нужно брать с собой антисептик. А вот антибактериальное мыло и вообще антибиотики при гриппе бесполезно, они на него не действуют.

Так же, нужно есть лимоны (если нет противопоказаний врача и индивидуальной непереносимости) и пить отвар шиповника. А вот таблетки и порошок аскорбинки пить, в надежде на то, что болезнь минует, не стоит. Результаты эксперимента показали, что некоторым людям абсолютно не подходят противовирусные таблетки, всё, что остаётся – выброшенные на ветер деньги и новая коробочка в шкафу с лекарствами.

Следуя всем этим «заповедям здоровья» можно не только не заболеть гриппом, но и приучить себя правильно питаться, соблюдать нормы гигиены и лечиться без лекарств.